大卫就离开那里，逃到亚杜兰洞。他的弟兄和他父亲的全家听见了，就都下到他那里。 凡受窘迫的，欠债的，心里苦恼的都聚集到大卫那里。大卫就作他们的头目，跟随他的约有四百人。 大卫从那里往摩押的米斯巴去，对摩押王说，求你容我父母搬来，住在你们这里，等我知道神要为我怎样行。大卫领他父母到摩押王面前。大卫住山寨多少日子，他父母也住摩押王那里多少日子。先知迦得对大卫说，你不要住在山寨，要往犹大地去。大卫就离开那里，进入哈列的树林。
撒母耳记上 22:1-5
Q & A：
- 讨论大卫在被扫罗王追杀、迫害、躲藏在山洞里时，他是如何应对压力和处理在他人生中最黑暗的时刻，尤其是在被膏立并被呼召成为下一任以色列王，以及被许多人尊为倾慕的英雄和战士之后。在你的人生中，有哪些“亚杜兰洞”的经历，使你在寒冷、黑暗、潮湿的氛围中感受到了孤独（例如: 职业生涯的低潮、公司职位转变与奢华生活的极大改变、与某人的关系破裂）？(撒母耳记上22:1-5; 撒母耳记上16:13)
- 你的身份是建立在企业职位以及所拥有的特权上，或是在人生巅峰时期的奢华和生活方式上吗？追求与这物质世界对成功定义相关的身份有什么风险？讨论你的身份应该建立在什么之上，才是确定、坚定和安稳的，以及为什么我们在挣扎或经历“亚都兰洞”的经历时，不应该关注别人对我们的看法，而是专注于上帝如何看待我们以及在基督里被接纳。(约翰福音1:12; 以弗所书1:3-7,13)
- 当大卫在山洞中寻求上帝的庇护，以及当他情绪低落和感到无助时，他为走出“亚都兰洞”而寻求神的旨意时，你能从他身上学到什么？讨论当我们在寒冷、黑暗和孤独的时候感到压力时，得到家人或朋友的支持的重要性，就像上帝让400人聚集在大卫周围，成为他力量的来源一样。(撒母耳记上22:3-5; 诗篇142:1-4; 约翰福音16:24; 彼得前书5:7; 传道书4:10-12; 诗篇143:10)