第三日，大卫和跟随他的人到了洗革拉。亚玛力人已经侵夺南地，攻破洗革拉，用火焚烧，掳了城内的妇女和其中的大小人口，却没有杀一个，都带着走了。大卫和跟随他的人到了那城，不料，城已烧毁，他们的妻子儿女都被掳去了。大卫和跟随他的人就放声大哭，直哭得没有气力。大卫的两个妻──耶斯列人亚希暖和作过拿八妻的迦密人亚比该，也被掳去了。大卫甚是焦急，因众人为自己的儿女苦恼，说：要用石头打死他。大卫却倚靠耶和华他的神，心里坚固。大卫对亚希米勒的儿子祭司亚比亚他说：请你将以弗得拿过来。亚比亚他就将以弗得拿到大卫面前。大卫求问耶和华说：我追赶敌军，追得上追不上呢？耶和华说：你可以追，必追得上，都救得回来。
撒母耳记上 30:1-8
Discussion Questions:
- 你会觉得自己是一个对情绪敏感的人吗？无论是对自己的情绪，还是对他人的情绪。你通常会如何察觉并辨认自己内心真正的感受？当你面对心碎、愤怒或一些令人不舒服的情绪时，你通常会如何面对与消化这些情绪？在这个过程中，你又是如何与主沟通、来到祂面前的呢？（撒母耳记上 30:3–6）
- 分享一次你在情绪低落、挫折或沉重时期，如何邀请神和祂的话语进入你生命中的个人经历。在当今高压力、快节奏的生活中，对神有更清晰的认识，如何帮助我们以及他人更好地面对并走过这些情绪低谷，使我们在其中得着更大的力量与盼望？（罗马书 5:2–5）
- “Standing Grace（站立的恩典）”对你个人来说意味着什么？从实际生活的角度来看，神的恩典如何帮助信徒从内心的灰心、沉重或挣扎中，慢慢走向喜乐与盼望？回顾这一段过程，你觉得在情绪或属灵医治的旅程中，有哪些重要的部分是我们常常忽略或遗忘的？无论是在面对自己，还是在陪伴与关心他人的时候。（撒母耳记上 30:7–8；雅各书 5:13、16）
Sermon Summary
本周的信息提醒我们，即使是刚强、有信心的人，也会经历灰心、心碎、愤怒和情绪耗尽的时候。透过《撒母耳记上》30章大卫的故事，我们看见神并不会在我们低谷时离弃我们，反而邀请我们来到祂面前，从祂那里重新得力。我们不需要一直停留在苦毒、埋怨或绝望中，而是可以学习寻求神、祷告，并站立在祂的恩典里，让神的话语更新我们的内心。神所赐的“站立的恩典”会赐给我们力量去坚持、智慧去面对环境，以及继续走过人生困难季节的盼望。